Sur quoi tu truques ? #2
Le moment de partager nos obsessions, découvertes et tocs du moment
Hé, les gens de cette communauté, sur quoi vous truquez en ce moment ?
Voici les miens :
📖 Trucs que je lis / regarde
Je suis absorbée dans le travail de Gabor Maté, un médecin qui vient de publier son dernier pavé bouquin : The Myth of Normal - Trauma, Illness and Healing in a Toxic Culture.
Si tu te dis “ouah, ça a l’air fun”, tu as à la fois tort et raison. C’est absolument passionnant et en même temps ça peut faire froid dans le dos.
Il dit par exemple, en parlant de traits de personnalité comme une gentillesse extrême, l’incapacité à se faire passer en premier, à demander de l’aide, une surmotivation, hyper-responsabilité basées sur la conviction qu’on doit justifier son existence en donnant et en faisant :
Il est intrigant de réaliser que beaucoup de traits de personnalité dont on a fini par croire qu’ils sont “nous”, et peut-être même dont on tire une certaine fierté, sont en fait les cicatrices des endroits où on a perdu la connexion avec nous-même.
(la traduction est de moi, j’ai la version anglaise du bouquin donc sorry for the éventuelle approximation mais le sens y est).
Je me suis inscrite à son programme sur la compréhension et guérison des traumas, et je lis aussi son livre sur les personnes qui vivent une forme d’hypersensibilité et hyperactivité.
Je me délecte de tout ça, qui vient apporter du matériau et de l’amour pour l’école des Bulles, mais aussi de tout ce que ça fait résonner chez moi. Notamment cette histoire de conviction qu’on doit justifier son existence en donnant et faisant. Ouch.
Ce que j’apprécie particulièrement dans son approche, c’est l’humilité avec laquelle il amène ça (il se prend souvent en exemple de choses qu’il a fait et dont il a découvert après que c’était en réponse à ses propres traumas), et sa grande clarté sur le fait de ne pas nourrir la culpabilité ou l’impression d’avoir foiré sa vie parce qu’on a grandi sans bases saines de développement émotionnel et nerveux.
Ça m’a amené plus profondément à la question : quelle partie de mes désirs professionnels viennent de moi, et quelle partie vient de mon envie de démontrer que je sers à quelque chose ? Je prends le temps maintenant de sentir, et de voir s’il y a un mouvement automatique vers “plus grand, plus fort, plus vite” qui est un synonyme de “jamais assez grand, fort ni vite”, et me demander “à quoi ça ressemble une version qui est douce pour moi et qui me met vraiment en joie ?”
🎧 Trucs que j’écoute
L’album Piano and a Microphone de Prince est juste une merveille. Je cherchais des albums guitare et voix et je suis tombée sur ça. Un bijou. (je recommande en particulier Mary don’t you weep, et Why the butterflies)
🪩 Trucs que je finirai peut être un jour (aka : projets en cours)
🫧 Je truque bien sûr à fond sur l’école des Bulles et les ateliers slam et bulles qui ont lieu le 30 mars et le 3 avril.
📝 Je suis toujours en train d’éditer la famille Têtenlair
🎸 En musique, je truque sur les triades d’accord et j’apprends “24 hours” de Mary Spender
Argh, je ne lis pas assez bien l'anglais pour lire ce bouquin de Gabor Maté ! Mais j'ai d'autres lectures qui vont dans le même sens, parce que je truque à fond et depuis des années autour du trauma, du système nerveux, des troubles de l'attachement et les approches thérapeutiques qui permettent de nous réparer et d'être sur le chemin de la guérison. Je travaille avec l'IFS - Internal Family Systems - qui permet d'entrer en dialogue avec les parts de soi, et qui intègre naturellement cette réalité dont tu parles : nous ne sommes pas notre caractère, ni nos comportements, ni nos pensées, ni nos émotions. Nous sommes la Présence qui observe tout cela.
Et sinon je truque sur les semis pour mon potager, les piquets à planter pour poser la barrière qui nous permettra d'accueillir des moutons-tondeuse écologique.
Je truque beaucoup sur la refonte de mon site web moi aussi, et sur le contenu de mon offre.
Pi je truque beaucoup en discutant avec mon énergumène de mari, à propos des dérives de cette société déracinée, manipulée et déshumanisée... et on refait le monde à grands coups de vulgarisation thérapeutique, de philosophie, de révolte et d'amour.
Et pour finir, je truque comme toujours à faire des câlins et à jouer avec à mon fils, à l'accompagner du mieux que je peux dans son adolescence naissante, et à m'accompagner moi-même dans l'apprentissage permanent d'être parent !
Merci Laure pour tes partages sensibles et décalés.
En ce moment je truque sur le ralentissement (voire la décroissance), le capitalisme intériorisé dans tellement de domaines et comment ça nous pourrit la vie. J'ai lu "Éloge de la médiocrité" de Guillaume Meurice et j'enchaîne sur "Éloge du suffisant" d'André Gorz (pas le même style clairement).
Je truque aussi depuis un moment sur les questions écologiques et cherche une façon qui me convienne de m'engager plus concrètement pour le climat. (Pour les lectures à ce sujet, je suis Bon Pote sur Insta et j'ai participé à une fresque du climat).
A côté de ça je continue de truquer sur la gestion du temps et l'organisation et sur Notion (ça commence à faire un moment et je vais sculpter une statue à l'effigie des créateur•ices de cet outil, bien entendu).
Et sinon je truque pas mal sur la refonte de mon site web ces derniers jours (chantier en cours).
Ah et je truque sur réussir à jongler correctement de la main gauche, l'objectif étant de lancer suffisamment droit pour pouvoir jongler en équilibre sur le fil (et accessoirement pouvoir me mettre au 4 balles, sur le sol).